Ik hou van hem, maar hij houdt niet van mij (8 dingen die je moet doen)

Lijd je aan de pijn van een onbeantwoorde liefde?

Heb je het gevoel dat je van hem houdt, maar hij niet van jou?

Ben je op zoek naar een manier om je niet langer zo vreselijk te voelen en verder te gaan met je leven?

Of misschien hoop je dat er nog een manier is om hem verliefd op je te laten worden?

Hoe dan ook, u moet verder lezen omdat dit artikel een stapsgewijze handleiding bevat om u uit deze vreselijke situatie te helpen.

Maar eerst wil ik een belangrijk verhaal delen dat je misschien ongelooflijk nuttig vindt.

Een paar jaar geleden las ik een artikel over een weinig bekend aspect van de mannelijke psychologie, het ‘Hero's Instinct’. Dit artikel zette mijn liefdesleven op zijn kop.

Het blijkt dat dit oerinstinct door de meeste mannen lijkt te worden vastgehouden - en het kan een enorme impact hebben op hoe ze over hun romantische partners denken.

Wanneer een vrouw leert hoe ze het bij een man kan veroorzaken, is het gebruikelijk dat hij enorme gevoelens van liefde en genegenheid jegens haar ervaart.

Ik besloot de principes te testen op een man waarin ik geïnteresseerd was - en het bleek dat de informatie allemaal waar was. Het duurde niet lang voordat die man me HARD achtervolgde - en veel jongens achter hem zouden ook heel snel gevoelens voor mij ontwikkelen (lees mijn persoonlijk verhaal meer leren).

Deze psychologische trigger laat diepgewortelde gevoelens los die alle mannen willen voelen - doelgerichtheid, kracht, intense zelfliefde. Natuurlijk voelt hij zich sterk aangetrokken tot elke vrouw die hem deze emoties kan laten ervaren.

Dus als er een man in je leven is die je meer genegenheid zou willen geven, raad ik je ten zeerste aan om meer te leren over hoe ik de kracht van het ‘Hero's Instinct’ ontdekte.

Dit kan inderdaad genoeg zijn om je relatie met deze man die niet van je houdt te transformeren.

hoe te weten of jij het enige meisje bent waarmee hij praat

Dit artikel zal je hopelijk helpen door de moeilijke tijd die je nu doormaakt en je aan de andere kant een sterker persoon brengen die emotioneel genezen is en voorbereid is op alles wat op je pad komt.

Volgens sociaal psycholoog Roy Baumeister heeft 98% van ons op een of ander moment in ons leven last gehad van onbeantwoorde liefde, en ik kan zeker zeggen dat ik daar ben geweest en de pijn heb gevoeld die het veroorzaakt. Omdat het iets is waar de meesten van ons doorheen gaan, denk ik dat het belangrijk is om te praten over de pijn die gepaard gaat met afwijzing of onbeantwoorde liefde.

Te vaak, als we horen over de liefde die we horen van het sprookjesachtige proces van verliefd worden en de wereld van liefde klinkt bijna mystiek. Hoezeer liefde ook fantastisch en vreugdevol is, soms, hoeveel je ook van iemand houdt, zij houden ook niet van jou.

Dus ik ben hier om de soms trieste realiteit van liefde te ontrafelen en details te delen over hoe we moeten handelen als de dingen niet volgens plan verlopen.

Inhoud

• 1 Beslissen of u al dan niet actie wilt ondernemen.
  • 1.1 Voor degenen in een relatie:
  • 1.2 Voor degenen die daten:
• 2 1. Neem afstand van de persoon.
• 3 2. Check in met je pijn en accepteer het
  • 3.1 Nu je hebt geaccepteerd dat je pijn normaal is, is het tijd om het verdriet te omarmen - voor een tijdje.
• 4 3. Ruim alle dingen op die u aan deze persoon herinneren
• 5 4. Omring jezelf door mensen die van je houden en je steunen
• 6 5. Begin overal ja tegen te zeggen.
• 7 6. Probeer jezelf beter te leren kennen en weer van jezelf te houden
• 8 7. Weet dat je iemand verdient die van je houdt.
• 9 8. Geef uzelf de eer om naar voren te stappen en de controle over het verlaten van de relatie over te nemen
• 10 Conclusie

Beslissen of u al dan niet actie wilt ondernemen.

Ten eerste is het essentieel op te merken dat niet-geretourneerde liefde iedereen kan overkomen, in elke situatie. Het maakt niet uit of je een relatie hebt of niet. Het doet allemaal hetzelfde pijn. De eerste actie die u moet ondernemen wanneer u zich in deze situatie bevindt, is echter afhankelijk van de status van de relatie.

Voor degenen in een relatie:

Ik zou willen voorstellen dat als je een volledige relatie hebt met de persoon die je liefde niet beantwoordt, met hen praat. Communicatie is de sleutel. Zoek uit wat er tussen jullie aan de hand is en of wat er gebeurt, zeker onbeantwoorde liefde is. Als dat het geval is, zou ik willen voorstellen hier geen genoegen mee te nemen.

Voordat u besluit de relatie te verlaten, is het waarschijnlijk het beste om de mening van een buitenstaander over uw situatie te vragen, om te zien of er onbeantwoorde liefde of andere kwesties aan de hand zijn. U kunt eventueel de hulp inroepen van een relatietherapeut of zelfs vertrouwde familie en vrienden in vertrouwen nemen.

Iedereen verdient een gezonde en robuuste relatie waarbij twee mensen in liefde delen, zonder zich constant zorgen te maken of hun partner van hen houdt of niet. Als je de relatie niet verlaat en doorgaat in een eenzijdige relatie, sta je jezelf gewoon toe om meer pijn te lijden verderop in de lijn.

Voor degenen die daten:

Als je aan het daten bent en het gevoel hebt dat ze niet meer van je houden, is het geen goed idee om een ​​relatie met die persoon aan te gaan. Als u een relatie met hen aangaat, hoopt u misschien dat hun liefde plotseling voor u in een stroomversnelling komt. Het hebben van een formele relatie zal niet veranderen hoe die persoon over jou denkt, en helaas, als ze de liefde niet beantwoorden, is het waarschijnlijk het beste om de relatie niet verder te laten gaan. U verdient vanaf het begin het beste.

Een relatie moeten verlaten of een halt toeroepen aan het zien van iemand omdat de liefde die je hem geeft niet wordt beantwoord, doet pijn. Ik ben hier niet om iets voor je te bedekken. Ik weet dat het heel erg pijn doet. Het is bijna een overdreven breuk. Je komt ontmoedigd, afgewezen en met een laag zelfbeeld weg. Maar als je verder leest, zul je zien dat je jezelf kunt kiezen en een nog beter leven kunt leiden zonder die persoon. Het wordt beter en ik ben hier om u te helpen het herstelproces te versnellen.

1. Neem afstand van de persoon.

Tijd wegnemen van de persoon die je pijn heeft gedaan, is de eerste stap om jezelf te genezen. Het kan ook voorkomen dat dingen opblazen - onnodige argumenten of vervelende teksten. Vraag de persoon die je pijn heeft gedaan om je wat ruimte te geven. Als ze je respecteren en om je geven, zullen ze dit waarderen en je laten werken aan hoe je je voelt.

Tegenwoordig zijn sociale media gevaarlijk als het gaat om proberen weg te gaan van iemand en weg te komen van je gevoelens. Het gemakkelijkste is om ze te blokkeren of ze te ontvrienden. Dit voorkomt dat u voortdurend op hun profiel klikt en in wezen besluipt wat ze doen en met wie ze zijn. Als je denkt dat je ze gaat bellen of negatief wilt sms'en, kan het ook handig zijn om hun telefoonnummer te verwijderen. Al deze dingen maken het u gemakkelijker, omdat u er niet constant aan wordt herinnerd. Als je denkt dat ze je beledigen als je ze niet volgt / verwijdert, is het misschien een goed idee om een ​​beschaafde boodschap naar hen te sturen, met de uitleg dat het het beste is als je voorlopig enige afstand tussen hen en jou creëert.

2. Check in met je pijn en accepteer het

Vraag jezelf af - Hoe voel je je? Emotionele pijn veroorzaakt niet alleen pijn in uw geest, maar kan ook fysieke pijn veroorzaken. Edward Smith, een psycholoog aan de Columbia University, onderzocht met zijn team emotionele pijn en ontdekte dat het langs dezelfde neurale paden activeert als fysieke pijn.

Daarom kan het fysiek pijn doen in de situatie van onbeantwoorde liefde - alsof je in je buik bent geslagen. Als je erover nadenkt, we zijn allemaal bekend met het fysieke gevoel van pijn - als je terugdenkt aan een negatieve emotionele gebeurtenis die zich in het verleden heeft voorgedaan, kun je de pijn nog steeds in je buik voelen liggen.

Als je kunt herkennen dat de pijn normaal is als het opkomt, ben je al op weg om verder te gaan. Wat je voelt is normaal - het is vreselijk, maar het is normaal. Talloze mensen voor je hebben gevoeld hoe je je nu voelt, en ze leiden nu een gelukkig leven. Ik beloof je, de pijn zal beter worden.

Het is echter cruciaal om bij te houden hoe u zich voelt, omdat afwijzing psychische problemen kan veroorzaken of veroorzaken. Als u begint op te merken dat u zeer negatieve gedachten denkt, zich hulpeloos voelt of eraan denkt uzelf schade toe te brengen, moet u weten dat dit niet normaal is. Het kan erop duiden dat u depressief wordt. Als u zich zo voelt, ga dan naar een arts voor geestelijke gezondheidszorg of praat met iemand die u kunt vertrouwen.

Nu je hebt geaccepteerd dat je pijn normaal is, is het tijd om het verdriet te omarmen - voor een tijdje.

Dit is misschien ongebruikelijk om aan te bevelen, maar u moet uzelf de tijd gunnen om van streek te raken. Je moet het allemaal uit je systeem halen. Als je de gevoelens wegveegt en doet alsof je in orde bent, zullen de emoties gewoon in je opborrelen en ze zullen op een gegeven moment naar buiten komen. Hoogstwaarschijnlijk wanneer u het niet verwacht. Het is beter om het verdriet dat je voelt zo snel mogelijk aan te pakken, zodat je verder kunt met je leven als een genezen persoon, die niet snel een onverwachte inzinking zal krijgen.

Nu is het belangrijk op te merken dat ik je niet vertel om in een rouwende toestand te gaan en wekenlang het echte leven uit te stellen, maar in eerste instantie is het van vitaal belang om al je negatieve emoties naar buiten te brengen. Sommige dingen die u in eerste instantie kunt doen, zijn als volgt:

- Huilen kan heel therapeutisch zijn. Toegegeven, we zijn ons allemaal bewust van de bijna gereinigde toestand die je voelt na een goede huilbui. Dus als je zin hebt om te huilen, huil dan.

- Laat je onderdompelen in kunst. Doe iets dat u geruststelt, of dat nu schilderen, muziek spelen of schrijven is. Kunst is een uitstekende manier om je emoties te uiten.

- Oefeningen doen. Dit is een punt dat echt over het hoofd wordt gezien, maar lichaamsbeweging kan fantastisch zijn als je boos of boos bent. Wetenschappelijk komen endorfines vrij na het sporten, waardoor je je gegarandeerd beter gaat voelen. Maar als je boos of gefrustreerd bent, neem dan misschien een lesje kickboksen - het zal helpen om alle opgekropte energie op een veilige manier vrij te maken.

Nadat je het grootste deel van deze droevige energie uit jezelf hebt kunnen loslaten, zul je je zeker beter gaan voelen. Hopelijk heb je het gevoel dat je bijna gereinigd bent van het verdriet.

3. Ruim alle dingen op die u aan deze persoon herinneren

Nu je je hoofd hebt leeggemaakt, is het net zo belangrijk om je ruimte fysiek schoon te maken. Verzamel alle items die je aan je liefde herinneren. Dit kan van alles zijn, van kleine cadeautjes van hem tot foto's op je telefoon van jullie tweeën. Weg ermee. Word er helemaal vrij van. Anders, elke keer dat je die kleine knuffelige teddybeer in je slaapkamer ziet, denk je aan hem.

Het opruimproces kan ook erg therapeutisch zijn. Je hebt absoluut het recht om te huilen als je dingen weggooit. Ik zou aanraden om in gedachten afscheid van hem te nemen, terwijl je afscheid neemt van de dingen die met hem samenhangen.

Nadat je alle objecten hebt weggegooid, waarom zou je dan niet een beetje genieten van het vullen van je ruimte met dingen die je nu een nieuw gevoel van geluk kunnen geven? U wilde al een tijdje een kleine plant in uw kamer, maar misschien was er niet genoeg ruimte? Nou, nu is er.

Hoewel ik zeker aanmoedig om jezelf te behandelen, raad ik niet aan om roekeloos geld uit te geven. Elk roekeloos gedrag tijdens een afwijzing kan zorgen baren.

4. Omring jezelf door mensen die van je houden en je steunen

Nadat je het slachtoffer bent geworden van onbeantwoorde liefde, heb je waarschijnlijk het gevoel dat je gevoel van eigenwaarde is aangetast. Het is dus van vitaal belang dat u er bewust voor kiest om omringd te zijn door degenen die van u houden en het beste voor u willen. Deze mensen omvatten hoogstwaarschijnlijk uw beste vrienden en familie. Zij zijn uw ondersteuningsnetwerk - als er iets misgaat, staan ​​ze altijd voor u klaar. Ze zullen je zelfvertrouwen vergroten, zelfs als je je niet zelfverzekerd voelt. Ze zullen je genegenheid tonen. Je hart moet eraan worden herinnerd dat het liefde waard is - natuurlijk, maar dat begrijp ik dat je dat op dit moment misschien niet denkt. Ze zullen er zijn als je een schouder nodig hebt om op te huilen, en ze zullen er zijn om je telefoon van je af te halen als je mogelijk te veel glazen wijn hebt gedronken en het laatste dat je moet doen, is hem bellen.

Jezelf omringen en tijd doorbrengen met familie en vrienden kan ervoor zorgen dat je je zoveel beter voelt. Het kan ook helpen om met hen over de situatie te praten, want ik weet zeker dat veel van hen eerder hetzelfde hebben meegemaakt. Tijd doorbrengen met geliefden kan je ook openstellen voor nieuwe kansen in het leven waar je niet van had kunnen profiteren of die je niet ten volle zou hebben genoten als je in de liefdeloze relatie was gebleven.

5. Begin overal ja op te zeggen.

Als je vrienden je vragen uit eten te gaan, ga dan. Als je familie je uitnodigt om met hen op vakantie te gaan, ga dan. Als er zich een gelegenheid voordoet om voor een promotie te gaan, doe dat dan. Als je eenmaal meer open staat voor het leven, zal het leven je meer bieden. Zoals ze zeggen, wanneer een deur sluit, gaat een andere open. Dit hoeft niet te worden opgevat in de zin dat je een romantische partner verliest en meteen een nieuwe krijgt, (in feite zou ik op dit punt vermijden om te proberen romantische relaties te leggen. Je moet doornemen hoe je voel en begin eerst weer van jezelf te houden voordat je kunt proberen van iemand anders te houden). Maar dit kan simpelweg betekenen dat er iets goeds op je afkomt omdat je een hoofdstuk van je leven hebt afgesloten dat je niet langer dient.

Een ander echt nuttig ding dat u moet doen, is nieuwe dingen proberen. Als je ooit nieuwe hobby's hebt willen proberen of nieuwe mensen wilt ontmoeten, is dit een goed moment om daarmee te beginnen. Doe mee met uw lokale goede doel, doe mee aan een kunstles of organiseer wekelijkse ontmoetingen met vrienden. Dit soort dingen kunnen ook nuttig zijn als je veel tijd met hem doorbracht en je je een beetje verloren voelt over hoe je die tijd nu kunt vullen.

Als je sociale leven en je werkleven in de lift zitten, realiseer je je misschien hoeveel je bereikt nu je niet oncontroleerbaar verdrietig bent over iemand die je toch niet kan geven wat je verdient. Druk bezig zijn, zal je niet alleen afleiden van angstige gedachten als ze binnensluipen, maar het is ook nodig. Het klinkt brutaal, maar je kunt dit eigenlijk gebruiken om je motivatie - de wereld stopt niet omdat je van streek bent.

6. Probeer jezelf beter te leren kennen en weer van jezelf te houden

Nadat je zo lang liefde voor iemand hebt gestort, ben je misschien vergeten je op jezelf te concentreren. Je moet jezelf echt waarderen, nu meer dan ooit. Dus waarom zou je niet wat tijd besteden aan het voor jezelf uitwisselen van liefde voor jezelf?

Misschien heb je het gevoel dat je niet 'goed genoeg' bent of dat het jouw schuld was dat de liefde niet werd beantwoord. Dit is absoluut niet het geval, maar ik weet dat het zo kan aanvoelen. Zorg er dus voor dat je jezelf goede zelfzorg en zelfliefde geeft. Als je alleen bent, is het echt een fantastische tijd om jezelf echt te leren kennen en wat je in de toekomst wilt. Werk aan persoonlijke ontwikkeling, kijk diep van binnen, stel jezelf enkele van de grote vragen van het leven, zoals waar je echt blij van wordt of denk na over waar je jezelf over vijf jaar wilt zien.

Romantisch verder, als je jezelf kent, zul je niet alleen een aantrekkelijkere partner zijn, maar je zult hoogstwaarschijnlijk ook niet kiezen voor iemand die verkeerd voor je is. Dus begin nu. Leer jezelf kennen en toon jezelf wat liefde. Je verdient het echt.

7. Weet dat je iemand verdient die van je houdt.

Ten slotte moet je beseffen dat je liefde verdient - echte, wederzijdse liefde. Deze man was duidelijk niet goed voor je als hij niet van je hield zoals je van hem hield. Als je eenmaal je weg hebt overwonnen door je emotioneel en pijn te voelen, kun je gaan nadenken over de relatie vanuit een puur niet-bevooroordeelde, nuchtere kijk. Ik ben er zeker van dat als je ernaar terugkijkt, je zult kunnen zien dat hij, zelfs voordat hij de onbeantwoorde liefde erkende, niet de juiste voor jou was.

Je kunt terugkijken op de relatie die je deelde als een ervaring - een leercurve.

Je hebt van de ervaring geleerd en bent op zoveel manieren als persoon gegroeid. Het is ook essentieel om toe te voegen dat tijdens het loslaten van hem en de relatie die je deelde, je jezelf hebt opengesteld voor het vooruitzicht dat echte liefde op je pad komt.

8. Geef jezelf de eer om naar voren te stappen en de controle over de relatie te nemen

Goed gedaan. In plaats van ervoor te kiezen om in een eenzijdige relatie te blijven, besloot je om los te breken en de pijn te lijden die daarmee gepaard gaat. Je had duidelijk veel respect voor je eigenwaarde en wist de hele tijd wat je echt verdiende, ook al had je er geen zin in. Nu je de barrière hebt afgebroken die je ervan weerhield ware liefde te vinden, gaat er een wereld van pure romantiek voor je open.

Je zou uitzonderlijk trots moeten zijn dat je de emotionele nood hebt overleefd en jezelf daardoor hebt genezen. Hoewel het een hartverscheurende situatie is, zul je tijdens dit hele proces zoveel lessen hebben geleerd, en je zult klaar zijn voor echte liefde als het rondkomt, en dat zal ook gebeuren. Het zal het soort liefde zijn dat je niet eens in twijfel hoeft te trekken; je zult het gewoon kunnen voelen.

'Op een dag zul je terugkijken op dit moment van het leven als zo'n mooie tijd van rouw. Je zult zien dat je in de rouw was en je hart was gebroken, maar je leven veranderde '. - Elizabeth Gilbert, auteur van Eat, Pray, Love.

Als je nog steeds een beetje nieuwsgierig bent, bekijk dan deze YouTube-video van Psych2Go over het omgaan met onbeantwoorde liefde

tekenen dat een man zich tot je aangetrokken voelt

Conclusie

Ik hoop echt dat ik sommigen van jullie heb kunnen helpen door de gruwelijke pijn die het slachtoffer is van onbeantwoorde liefde. Ik ben opgenomen in de 98% van de mensen die op een bepaald moment in hun leven in deze situatie zijn geweest, en het is echt moeilijk. Toen ik het doornam, kon ik geen artikelen vinden over wat ik zou moeten doen of hoe ik mezelf had kunnen helpen, en ik werd geïnspireerd om dit te schrijven.

Ik denk dat het niet alleen essentieel is om open te zijn over de positieve aspecten van verliefd worden, maar ook over de dingen die niet zo geweldig zijn, en hoe je de pijn kunt overwinnen als het gebeurt.

Heeft dit artikel je geholpen de situatie te overwinnen van iemand die niet van je houdt?

Als het je beviel en je het leuk vond wat je las, laat het ons dan weten in de reacties en deel het met iedereen die je nodig hebt om dit te zien.

Als u vragen heeft over wat er is geschreven, zou het geweldig zijn om van u te horen.

En natuurlijk, als je persoonlijke verhalen over je ervaringen met onbeantwoorde liefde wilt delen, of als je tips hebt die je hebben geholpen de pijn te overwinnen, laat het ons dan weten.